Kurczak na ostro faza I

''Tego kurczaka  potrafię jeść co drugi dzień i nie grozi mi przejedzenie się im .Jest ostry - czyli taki jak lubię a dodany serek wiejski rozpływa się w ustach . ''

Składniki :

• łyżka sosu sojowego

• chilli

• przyprawa do kurczaka

• filet 

• 2 łyżki serka wiejskiego ( starać się dać bez mleka )

Przygotowanie :  

W miseczce wymieszać  sos z chilli i przyprawą .Fileta rozkroić wzdłuż tworząc 2 części (nie przecinać na końcu )  i posmarować z obu stron marynatą .Na jedną część wyłożyć serek i przykryć drugą .Można pomóc sobie wykałaczkami .Smarzyć na rozgrzanej patelni teflonowej .

Smacznego !