,,Strasznie miałam ochotę na zjedzenie czegoś z makaronem .Wiadomo Dukan w początkowych fazach zabrania . Postanowiłam , spróbuję zrobić do w mojej mocy by uzyskać z protein coś na kształt spaghetti.I udało się ! ''
Składniki :
- 1/2 jogurtu naturalnego .
- przyprawy (dałam sól , pieprz )
Przygotowanie :
Filet kroimy w drobną kostkę , przyprawiamy i smarzymy na patelce . Makaron przyżądzamy wg. przepisu .Jogurt , jajko , przyprawy wlewamy do rondelka i gotujemy aż masa zgęstnieje . Gotowym sosem polewamy makaron i dodajemy fileta.
PS. jeżeli chcecie uzyskać wrażenie sera polecam dodać serek wiejski na ciepły makaron.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz