wtorek, 29 marca 2011

Tortilla

 Pyszna i sycąca tortilla , czego więcej nam potrzeba .Aż dziwię się , że zajadając takie smakołyki można schudnąć .

Składniki na ciasto :(2 sztuki)
  • 2 białka , 
  • sól , 
  • czubata łyżka otrębów ,
  • 4 łyżki jogurtu 

 Wykonanie : 
Białka lekko ubić i wymieszać z resztą składników. Całość smazyć na rozgrzanej patelni .

Nadzienie : świetnie nadaje się do tego ratatouille w odpowiednio zmienionych proporcjach . Czy też dostępne pod ręką warzywa jak np. sałata , pomidor , ogórek ,papryka ,pieczarki , mięso ...

 Sos : 1/3 jogurtu , ząbek czosnku , oregano , pieprz , bazylia .
Składniki wymieszać ze sobą .


z  racji , iż uwielbiam ogórki kiszone , skusiłam się na dodanie go na wierzch .


Próbowałaś ? -Napisz .

1 komentarz:

  1. Bardzo podoba mi się Twój przepis. Zapraszam Cię na mojego foto-kulinarnego bloga z przepisami dla Dukanek: www.dorotanadukanie.blog.pl :)

    OdpowiedzUsuń